11月のスケジュールです

おはようございます川口市鳩ヶ谷の少人数制ヨガ教室「ひだまりヨガ」の代表インストラクターKumikoです。

寒くなってきました。夏の疲れも引きずったまま冬に突入するのでヨガで免疫力、自己治癒力を高め病気を未然に防ぎましょう

今月の各スケジュールを掲載しますのでご確認くださいませ

全てのクラスで新規メンバー様も大募集中です！人数に限りがございますのでお早めのご予約をお勧めします

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おうちスタジオ　毎週　火曜日・木曜日

• 11月1日　木曜日　10：00〜


• 11月6日　火曜日　10：00〜　14：00〜　19：00〜


• 11月8日　木曜日　10：00〜　14：00〜


• 11月13日　火曜日　10：00〜　14：00〜　19：00〜


• 11月15日　木曜日　10：00〜　14：00〜


• 11月20日　火曜日　全時間お休み


• 11月22日　木曜日　10：00〜　14：00〜


• 11月27日　火曜日　10：00〜　14：00〜　19：00〜


• 11月29日　木曜日　10：00〜　14：00〜

 

南鳩ヶ谷スタジオDo★ゆるやかヨガ★　毎週　水曜日

• 11月7日　水曜日　14：00〜　


• 11月14日　水曜日　14：00〜　


• 11月21日　水曜日　14：00〜　　


• 11月28日　水曜日　14：00〜　

 

並木公民館シニアヨガ★シニアのためのヨガサークル★　毎週　土曜日

• 11月3日　土曜日　9：10〜　視聴覚室　3F


• 11月10日　土曜日　9：10〜　講座室1号&2号 　2F


• 11月17日　土曜日　お休み　


• 11月24日　土曜日　9：10〜　視聴覚室　3F

 

並木公民館シニアヨガ★笑いヨガ&チェアヨガ★　毎週　水曜日

＼水曜日は隔週で笑いヨガ・チェアヨガを行っています。／

• 11月7日　水曜日　9：30〜　「笑いヨガの日」講座室2号 　2F


• 11月14日　水曜日　9：30〜　「チェアヨガの日」講座室2号 　2F


• 11月21日　水曜日　9：30〜　「笑いヨガの日」講座室2号 　2F　


• 11月28日　水曜日　9：30〜　「チェアヨガの日」講座室2号 　2F

 

今月は、体幹を鍛えて冷え性の対策、代謝を上げて心身ともに強くしていくメニューを中心に行います！！

今月も皆様のお元気なお顔を見せてくださいね

＼下記スケジュールから簡単にご予約できます／