今週のレッスン報告11/3〜11/8まで
おはようございます
川口市鳩ヶ谷の少人数制ヨガ教室「ひだまりヨガ」代表インストラクターのKumiko です。日々のレッスンの様子や最後に撮らしていただいたお写真を今後はこちらにアップしようと思います！今まで、自撮りを頑なに拒絶していましたが、皆様を載せるなら自分も載せなきゃ不公平だと戒め載せるようにしました
今後はポーズ確認のためにもレッスン中写真撮らせてください！よろしくお願い申し上げます。今週から体幹鍛えるメニューを各クラスレッスンで行っています！寒くなってきますので今からしっかり備えましょう
フェイスブックやインスタグラムでもアップしていますのでよかったら「いいね！」していただけると嬉しいです
11/3 並木公民館 シニアのためのヨガサークル
ひろい部屋でのびのびとダウンドック！最初は辛く難しく思うダウンドックですが回を重ねるごとに背筋が伸びてきます。
11/6 おうちスタジオ朝の部
ご近所さんと一緒にヨガができるなんて
おうちヨガの醍醐味です。子供がいない私は近所づきあいがなくヨガで繋がることができ嬉しい限り！11/6 おうちスタジオ夜の部
いろんなご縁でおうちスタジオオープンしています。お友達とご一緒に来てくださったり娘さんと一緒に来てくださった方も。。。
ありがとうございます。最後はボルスターを使ったシャバアーサナでリラックス〜
11/7 並木公民館「笑いヨガ&チェアヨガ」
珍しくメンバー様の参加が少ない日でした。「笑いヨガ」の日でしたが聞いたところ、即答で「チェアヨガ」ご要望だったので少人数ならでは濃厚なチェアヨガレッスンとなりました。ニットの色が鮮やかで賑やかな素敵な3人娘です
11/7 南鳩ヶ谷スタジオDo ゆるやかヨガ
ゆるやかヨガは私の力不足が原因で、今年いっぱいで終わりですが、ゆったりながらもじんわり効かせるヨガを行っています！少人数制ならではですが、濃厚なレッスンご要望でしたら、ご相談を！いつもいつもありがとうございます。
11/8 おうちスタジオ朝の部
日差しがまぶしく心地いいポカポカ陽気でした。朝のヨガって気持ちいいですね！4名さまでマットはこんな感じです。マンションのリビングとダイニングを解放してるので15畳ぐらいですかね。和気あいあいとしています。
11/8 おうちスタジオ昼の部
個人レッスンでした
猫もスリスリと参加してきました
トリコナーサナもバッチリ！！ゆるやかヨガの夜の部からのおつきあいですいつもありがとうございます！今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
