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きれいでいる事 〜ヨガの八支則【ニヤマ・シャウチャ編】〜
きれいでいる事 〜ヨガの八支則【ニヤマ・シャウチャ編】〜 いよいよ第2番目の項目、…
2018.11.20
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ヨガの前後の食事について
ヨガの前後の食事について ヨガの前後のお食事って皆さんどうされていますか？食事をするタイミング…
2018.11.19
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鼻呼吸の意味って？
鼻呼吸の意味って？ ヨガって呼吸が大切だって事、すでにみなさんご存知だと思います。基本的に鼻呼…
2018.11.18
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今週のレッスン報告11/10〜11/15まで
今週のレッスン報告11/10〜11/15まで おはようございます川口市鳩ヶ谷の少人数制ヨガ教室…
2018.11.17
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執着しない事 〜ヨガの八支則【ヤマ・アパリグラハ編】〜
執着しない事 〜ヨガの八支則【ヤマ・アパリグラハ編】〜 ヨガの八支則のうちのヤマ＝人との関わり…
2018.11.16
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規則正しく暮らす事 〜ヨガの八支則【ヤマ・ブランマチャールヤ編】〜
規則正しく暮らす事 〜ヨガの八支則【ヤマ・ブランマチャールヤ編】〜 ヨガの八支則のうちのヤマ＝…
2018.11.15
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盗まないという事 〜ヨガの八支則【ヤマ・アスティーヤ編】〜
盗まないという事 〜ヨガの八支則【ヤマ・アスティーヤ編】〜 ヨガの八支則のうちのヤマ＝人との関…
2018.11.14
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自分に正直に生きる事 〜ヨガの八支則【ヤマ・サッティア編】〜
自分に正直に生きる事 〜ヨガの八支則【ヤマ・サッティア編】〜 先日少し触れたヨガの八支則のうち…
2018.11.13
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太陽礼拝は本当に痩せるのか？
太陽礼拝は本当に痩せるのか？ 「太陽礼拝を朝20回ほどやると痩せます。」と聞いたことはあるし、…
2018.11.12
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無の状態・シャバアーサナ（しかばねのポーズ）
無の状態・シャバアーサナ（しかばねのポーズ） ヨガのレッスンでは必ず最後に「シャバアーサナ（し…
2018.11.11
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